遅蒔き

日々の雑感です。

確かに、寝て痩せている。

確かに。

でも以前にも増して、ケーキとハーゲンダッツは食べている。

 

結果、-4Kg / 月

 

運動はまったくしてないけどビールもまったく呑んでない。

眠くて眠くて8時間くらい寝て昼寝なし。(時々あり)

それだけでこんなに痩せるの?

以前、糖質制限ダイエットをした時は我慢して我慢して~だった。

 

今は朝は炭酸飲んだらアイスコーヒーをがぶがぶっと350mlくらい。

ヨーグルトはプレーンで。お腹空きそうだとおもったらMTCオイルを足して。

あと余ったフルーツあればつまむくらい。

お昼近く、お腹が空いたら、玄米の炊き込みごはんのおにぎりをひとつ。

14時まではコーヒーを飲んで、あとはお水。

 

新しい喪服、着れた。

食べることがあまり頭に浮かばないから、特に午前中は集中できる。

今までの生活がほんと、良くなかったってことなのかな。。。

新しい仕事も入るし、頭が働くのは助かります。

とにかく暑いのですが、甲状腺っぽくもないし、ただのお年頃かしら。

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