遅蒔き

日々の雑感です。

今日は頭の回転がいい

なにがちがうんだろう?

クルクルと頭の中がよくまわっているし、集中力もある。

こんな日が毎日だといいのだけれども。

調子がいいので今日は沢山勉強しようかなと思います。

 

実際、今日は家族がいなくなったらすぐに勉強し始めたし、

オンライン英会話でも焦らなかった。

あれこれ興味が続いて調べ続けてる。楽しい。

 

砂糖をとってないからかな? とか考えてみたりして。

たしかに空腹に左右されなくなっていて、

合間に何か食べたくなって作業中断することがなくなったと思う。

ココナッツミルクを摂って3時間後は確かに空腹感を感じてない。

 

今日は朝一番に豆乳と混ぜて、10時前にコーヒーと混ぜて摂取した。

もう少ししたら、ココナッツミルク入りのカレースープを食べようかな。

疲れたー、と甘いチョコなどを食べてないというか、

とくに食欲はない。お腹も鳴らない(゚д゚)!

昨晩は夜更かししてしまったが、眠気もない。

 

ただ私の場合はホルモンの影響もあるから、

ちょうど最悪の高温期が終わってエストロゲンが満ちてるせいかもしれない。

しばらくこの糖質絶ちを続けて1ヶ月の波を観察してみないと分からない。

 

間食をとる罪悪感もないし、その準備や片付けもない。

頭がよくまわって、身体もやせて、認知症予防になるなら続けよう。

     にほんブログ村 英語ブログ 英語学習者(中年)へ にほんブログ村 主婦日記ブログ アラフィフ主婦へ